问题描述： 跳绳减肥瘦哪里?我上个月减肥主要是跑步和喝亦舒堂荷叶茶,瘦了10斤,可是腿还是粗,跳绳可以瘦腿吗?
您好：通过你叙述的症状，跳绳是一项体育运动，一般是瘦腹部比较多。对瘦腿也有点效果。建议：你要坚持长期跳绳，另外经常练习拔筋也有瘦腿的作用，同时要控制饮食。还可以找人练习瑜珈功也不错的。
您好，按您的描述来说，跳绳还是能起到一定的全身的燃脂的作用的一般来说，还是建议您这种情况要注意结合拉伸运动的，注意腿部的拉伸，帮助肌肉塑形
