这位朋友，你好，，考虑是近视，一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长。目前没有很好的治疗方法，主要是预防度数加深。
建议，佩戴合适的眼镜，避免熬夜，避免过度用眼，比如手机电脑，电视，看书学习姿势要端正，光线要充足，一般30-40分钟左右要休息几分钟，调节一下，多看远处和绿色，做做热敷和按摩，定期复查。预防度数加深。
问题描述： 我玩手机玩的视力下降怎么样才可以恢复或者提升视力也行啊不想用激光来矫正视力
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时用眼过度，或是用眼不当而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，避免长时间看电子产品，多到户外锻炼，多做眼保健操
以上是对“眼睛视力下降能不能恢复........”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述来看，首先需要保持正确而科学的用眼习惯，尽量减少直面手机的时间
平时可以多吃点富含维生素的食物，每天可以适当坚持做眼保健操或者按摩，必要时考虑辅助针灸
这位朋友，你好，，考虑是近视，一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长。目前没有很好的治疗方法，主要是预防度数加深。
建议，佩戴合适的眼镜，避免熬夜，避免过度用眼，比如手机电脑，电视，看书学习姿势要端正，光线要充足，一般30-40分钟左右要休息几分钟，调节一下，多看远处和绿色，做做热敷和按摩，定期复查。预防度数加深。