您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，您平时不要过度劳累和长时间熬夜。
建议您到正规眼科医院检查一下。注意不要长时间看电视，手机，电脑等，坚持做眼保健操，按摩眼睛周围的穴位。多吃富含维生素的食物。
真的近视的话必须要养成一个好的用眼习惯：坐姿，光线充足的地方看书，用眼时间的安排，不能让眼睛长时间视近处物体
不能让眼睛长时间视近处物体，要隔段时间就看看远处或者闭眼休息。进行适度的运动，
问题描述： 眼睛暗淡像万花筒视力下降眼底水肿饱满发白
造成视力下降的原因非常多，如长期过多用眼引起的屈光不正、其他眼部疾病引起，如青光眼、白内障、眼底病变。另外眼部炎症感染也可以引起视力下降。
建议您到眼科就诊，查明病因后予以对症治疗。
你好，你的情况来看视力下降眼底水肿饱满发白，你可能是虹膜炎引起。
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
以上是对“眼睛视力下降视力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！