你好，从你描述的肿痛的情况看，如果拍片骨头没有问题的话，应该不严重的。
注意在受伤24小时内可以冷敷，外用云南白药酊活血止痛，以后可以热敷，睡觉时可以把脚部稍微垫高，有利于身体恢复。
以上是对“崴脚了怎样快速消肿止痛。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般来说外伤24小时之内要冷敷，或者你直接用冷水龙头对着受伤的部位冲好了，这样能够止血，能够消肿的
如果超过24小时就要热敷，那是为了散血，所以你掌握了这两点应该不会肿的好厉害的，但是也还是怕有骨头或者韧带的问题，如果三天以后还没有减轻，建议你去拍片检查一下，谢谢
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动
2019-01-08