你所说的这种情况是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多休息，适当的抬高患肢，避免不良的接触和刺激，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。
你好，这个最好是及时的用活血化瘀的药
建议最好是及时的采取措施，注意保护好自己会比较好的
问题描述：脚腕处的筋肿了脚面也肿了怎么办怎么样才能快速消肿
你好，一般来说如果是刚伤到后不能用热敷和用药
24小时后可以用红花油活血化瘀，同时注意如果有行走疼痛利害最好是到医院做一个CT检查一下有没有伤到骨头，祝健康
这种情况有可能是扭伤导致的。
及时到医院具体看看，可以进行局部的冷敷的调理。
以上是对“脚崴了怎样弄快速消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！