问题描述： 脚弓外侧有二十天左右了,打球打的骨膜损伤了,吃药,休息,现在跑步还是疼,马上体育考试了,怎么可以好的快点儿?
唐建兵
回答时间：2019-01-08
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。可以注意按摩的。
这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意按摩的。还有可以晚上把腿抬高的。这样子的话比较好的。
高福玲
回答时间：2019-01-08
你好，你目前的这种情况属于运动性损伤引起的，可以通过口服药物的方式来治疗。
建议你可以口服三七伤痛片和布洛芬缓释胶囊来治疗，同时近期要注意休息，不要做剧烈运动。