您好，根据你所描述的情况，长时间便秘，排便困难，可以肛门用开塞露，或者是用肥皂水灌肠。
建议你不要紧张，放松心情，同时多参加一些体育活动，平时注意多吃含膳食纤维高的食物，多吃芹菜韭菜，香蕉柚子，保持大便通畅
首先注意如果是便秘、排便困难应该考虑是由于肠蠕动功能弱导致的，你说的药物乳果糖只是消除症状。
一般建议出现明显的便秘、排便困难才建议使用，其口服不吸收副作用不大，同时你的情况建议你注意增加锻炼、增加含粗纤维多食物水果的食用量。
你好，你的情况属于便秘引起的症状，需要警惕肠梗阻的，会引起腹胀腹痛以及肛门停止排便排气的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息，积极用开塞露赛肛门部治疗的，积极到医院做个腹部立位平片检查看看的，必要时做个肠镜看看的，祝你健康
你好依你说的情况考虑便秘，可以口服乳酸菌素片、莫沙必利，必要时口服果导片。
要多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，做做腹部按摩，养成按时排便的习惯。
以上是对“一个多月了长时间便秘排便费劲怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况多数考虑是由于肠道功能不好引起的，建议吃点调理肠道的药物观察一下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物
你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
可以服用芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物