您好，根据您说的情况看，您是有习惯性便秘的。
您好，有习惯性便秘的话首先要注意饮食习惯，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，可以每日喝些蜂蜜水也是有效的，多吃水果和粗纤维的食物，重要的是养成每日排便的习惯，希望我的建议能够对您有所帮助！
以上是对“连续便秘了一个多月，排便非常困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
建议多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。