我应该没病,想增肥,太瘦了,想壮

wangwen 回答时间：2019-01-08

你好！根据你的叙述你的这种情况想增肥！首先合理安排饮食！保证睡眠！有助于体重的增加！
你好！根据你的叙述你的这种情况建议每天早晚喝牛奶！早餐吃鸡蛋！中午多吃牛羊肉！蔬菜！水果！不要熬夜！慢慢的就会增加体重的！

彭丽霞 回答时间：2019-01-08

身体瘦一般是由于遗传因素影响的，有时脾胃虚弱，消化吸收功能异常，也可能导致营养不能被有效的吸收利用，而出现身体比较瘦的情况的。
针对哪种表现需要及时，补充营养，然后积极地改善消化吸收功能，同时增加身体锻炼，才有助于消除那种异常状态，逐渐增加身体内肌肉的含量的。

张绍兰 回答时间：2019-01-08

你好，根据你说的情况。如果是太瘦，能够吃饮食。依然不能长胖。考虑是脾胃功能差。
建议你可以服用中成药调理一下脾胃。可以服用健脾膏或者是参苓白术散。平时可以用山药炖肉吃。

魏帅帅 回答时间：2019-01-08

你好，很高兴为您解答，体质偏瘦，与很多因素有关系，包括饮食，心情，
你好，建议少食多餐，注意休息，不要抽烟喝酒。平时加强锻炼，多吃高维生素，高蛋白饮食。保持心情舒畅
以上是对“我应该没病，我是想增肥，太瘦了，想壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-08

你好，根据你所描述的这个情况。平时不要挑食，多吃一点。
你放松一点，不要精神压力过大，不要熬夜这个会影响长身体的，可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜。

何伟文 回答时间：2019-01-08

你好，根据您的描述，这种情况有可能是脾胃虚弱造成的吸收不好
饮食让您可以多吃一些，牛奶鸡蛋和米黑豆黑芝麻，口服一些人参健脾丸进行治疗