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王志强
已帮助网友:3053
您好,你说的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃肉食,吃饭七八分饱,少吃主食,晚饭可以不吃,坚持每天早晚锻炼身体,只要是坚持,就会有效果的。
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曾晓锋
已帮助网友:1818
看了你所描述的这个问题,人的胖瘦和遗传,生活习惯都有关系。
可以每天坚持锻炼身体,做做瘦腿操,尽量不要吃甜食,油腻的东西,吃饭八分饱,不要暴饮暴食。