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彭丽霞
已帮助网友:2212
您好,根据您描述的情况,在区域内的长跑运动前,服用葡萄糖或者是功能饮料,例如红牛的,可以增加糖分,补充体力。长跑前,做好,热身运动。
2019-01-08
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唐建兵
已帮助网友:4223
您好,跑800米前喝红牛的意义是不大的,反而会因为运动前进食过多液体而引起胃部不适。可以少量喝些葡萄糖水以增加能量。
您的平时成绩已经很好,在比赛中不能取得良好成绩很可能是紧张情绪引起的。注意休息,摆在心态。平常心面对。