你好，，主要是存在午休的时候，容易醒，醒后无法再次入睡
这种情况，不知道晚上你的休息情况，如果晚上休息情况好的话，不必要纠结中午休息的情况，有些人的睡眠时间本身就不多
问题描述： 青少年中午经常失眠,快睡着的时候就醒了就睡不着了,每天都是这样,昨天中午睡觉的时候腿一颤抖了一下伴随心态有点砰砰砰的加速又醒了彻底清醒,睡不着了,
你好，你所描述的情况多为神经衰弱的表现，需要及时进行调理
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以服用刺五加、谷维素及B族维生素治疗
以上是对“长期中午失眠，晚上正常。如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你觉得自己中午老是失眠，也容易惊醒。这与你的焦虑有关系。
你应该是内心有一些焦虑的症状，是学习上有压力吗？建议你到医院的心理科做一段时间，与心理减压相关的心理咨询。
你好，，主要是存在午休的时候，容易醒，醒后无法再次入睡
这种情况，不知道晚上你的休息情况，如果晚上休息情况好的话，不必要纠结中午休息的情况，有些人的睡眠时间本身就不多