想瘦大腿,应该怎么做才行（学生）

罗正强 回答时间：2019-01-08

你好，这情况不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，
应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，同时建议控制饮食，最好长期坚持的。
以上是对“想瘦大腿，应该怎么做才行（学生）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-08

你好，这样的情况建议你通过增加运动和控制饮食摄入的方式
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如高抬腿蹬自行车跑步等

张莉莉 回答时间：2019-01-08

你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。
建议你平时保持良好健康的生活习惯，饮食上以低脂低盐饮食为主，平时要多做运动。