太胖不好没有女朋友助我

李小可 回答时间：2019-01-08

是的，太胖了有许多不好，不美观，活动累，甚则会得糖尿病、高血压等。
健康有效的减肥方法就是适当控制饮食，增加有氧运动，并长期坚持。想一天二天减肥是不可能的，要有信心恒心才行。

黄文飞 回答时间：2019-01-08

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
以上是对“太胖不好没有女朋友请帮助我医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-08

减肥常用的方法是进行合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。

罗正强 回答时间：2019-01-08

你好，没有快速减肥的办法还不伤身体的，主要是控制饮食及锻炼结合减肥。
你好，请问一下血量多吗？如果很多的话建议去医院检查一下，做一下超声看看是什么情况。