瘦腿,快速瘦腿的有效方法

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你描述的情况，最好的瘦腿的办法就是，走路慢跑能使腿部的，脂肪消减。
这种办法是能够消减腿部脂肪的最好的安全的，对身体有益的锻炼方式，可以每天多活动。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。