问题描述：什么方法瘦小腿最有效?
运动最有效,如果是肌肉的话,每天做做腿部的伸展运动,弓部压腿,侧压腿,或者腿打开与肩同宽,把手心贴地面,做完后,锤打鼓起来的地方2分中,再散散步,舒缓下,
对于小腿部比较粗,这个可以通过自我按摩和运动的方法来改善,给你说一下,腿部是胃经、脾经和肝经的主要走行路线,经常敲击腿部内侧、前侧和外侧,可以刺激这三条经络,对应于改善腿部曲线发育有很好的效果,建议你可以试试,
