你在外面很正常，在家里爱生气，发脾气。可能与你的心里因素有关系。
建议你放松心情，以平常心对待家人，因为，他们都是你最亲的亲人。你可以出去旅游一下，开开心心。或搬家，换一个住处，就好了！
你好，根据你的情况，属于心理因素影响所致的相关症状，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，正确面对事与物，必要时心理医生咨询，望早日康复。
问题描述： 心情紧张,这个情况有几年了,没有承受压力的本能,因为一点点小事就大发雷霆,不过我不在家里就没事,和正常人一样
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是内分泌失调
不排除甲状腺功能异常，建议您到医院内分泌科看看并针对性查一下激素检查和甲状腺系列激素，明确一下病因再进一步对症治疗，祝您早日康复！
你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝昌弘西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
以上是对“紧张，不安，害怕，有些话说不出口，别人做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！