你的情况是由于抑郁引起的现象，需要及时的进行药物调节和控制，日常保持规律的生活习惯。
搭配一些安神的药物进行同时调节，多进行运动均衡自己的作息和饮食的习惯避免饮酒。
以上是对“精神紧张不安害怕老是紧张到恶心晚上失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
这个一般是有一些气血虚弱，加上处境不好造成的，你可以吃一些像人参归脾丸，葡萄糖酸钙
然后静下来作点踏实的具体事，就可以了，你可以看看路边卖小吃的那些高高大大的男的，他们应该和你一样，只是后来踏实了作起了小生意。人也就踏实了。