你好，根据你的叙述这种情况常见于脑供血不足，颈椎病等情况所致。
建议避免劳累。保证充足睡眠，避免久坐，加强有氧锻炼，多观察看看，必要时到医院就诊治疗。
问题描述： 头脑控制不住自己,脑子发麻,一个筋好像紧绷放松不了,麻烦这个到底怎么回事?
您好，这样子的话是由于睡眠质量不好，还有精神压力比较大引起的。
这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。这样子的话需要注意不要吃冷辣和油腻食物。可以注意口服逍遥丸的。这样子的话比较好的。
以上是对“头脑控制不住自己，脑子发麻，一个筋好像紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起头脑控制不住自己和脑子发麻多考虑神经精神因素过度紧张导致的。
建议平时注意休息和饮食，放松心情，可以辅助些安神的药物口服，比如安神补脑颗粒、谷维素片和维生素B1片等等。
你好，根据你的叙述这种情况常见于脑供血不足，颈椎病等情况所致。
建议避免劳累。保证充足睡眠，避免久坐，加强有氧锻炼，多观察看看，必要时到医院就诊治疗。