你好，你目前所出现的这种情况可能和产后气血虚弱有关系。
建议你可以口服益气养血口服液来进行调理，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。
问题描述： 生孩子后,脸色暗黄,长斑,总是感觉无力,腹胀,胃胀的,月经量少,
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。合理饮食，加强营养，补充身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“气血不足生孩子后，脸色暗黄，长斑，总是感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况应该是气血不足不能够充盈血海的表现，建议你试试调补一下气血吧，试试阿胶黄芪口服液吧
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡，羊肉，胡桃仁等滋补性的食物，不食生冷食物，增强体质
你好，你目前所出现的这种情况可能和产后气血虚弱有关系。
建议你可以口服益气养血口服液来进行调理，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。