面色暗黄，还有斑是内分泌失调的表现痛经的原因多种，你平时手脚冰凉，应该有宫寒，气滞血瘀，失眠多梦于内分泌紊乱也有关系，神经衰弱
建议做个性激素六项检查，月经见血第二天才血，可以服一些调理的中成药物，理疗等
你好，根据你的上述描述你的情况可能是属于宫寒引起的表现症状。
建议及时吃点鹿角胶等对症治疗，配合艾附暖宫宝等使用。希望我的回复能帮助到你。
您好，女性生理期容易出现痛经症状，一般是有于气血不足与月经期间受凉有关系，血不上荣所以出现脸色发黄。
建议平时注意保暖，温水洗东西，可以去当地正规中医院开取口福中药进行调理。
色斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
建议你到医院中医科就诊，这个病还是中药效果好，避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,
你好，从你的描述来看可能是体虚寒，气血不足导致的面色萎黄，手足发凉等
你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时可以用花椒干姜艾叶红花等泡手泡脚，帮助活血化瘀，改善手足发凉的症状
你好，根据你的叙述，暂时考虑为气血不足的可能性比较大。
多食富含维生素c和植物蛋白的食物，不要吃太多辛辣和上火的东西，提倡饮食清淡，吃点补气血的食物。
你好
根据你描述的情况，是脸色暗黄，怀疑是贫血的可能。
建议你可以通过做一次血常规检查可以确诊的，然后再有针对性的补铁治疗。肿大失眠，可以服用谷维素调节。
目前的这种情况就是一种内分泌不平衡的表现，这种情况需要形成一种规律的生活方式，促进内分泌平衡调理，
平时避免劳累，避免熬夜，每天保证充足睡眠八小时，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证一个小时的户外活动时间，
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“脸色暗黄长斑，有痛经症状，请问是气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，像你这种情况考虑是宫寒引起的气血两虚，最好吃中药调理。
建议你少吃油腻辛辣生冷刺激的食物，注意保暖，避免着凉，避免熬夜，多吃补血的食物，适当运动以提高自身免疫性。
面部有色斑。也就是黄褐斑。是一种常见于中青年女性面部的褐色斑点。与妊娠。避孕药。化妆品。日光照射等等有关。
可以外用壬二酸霜涂抹治疗。口服维生素C。维生素E。六味地黄丸治疗。注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，避免阳光暴晒。
你这个情况主要还是有点气血不足，体内毒素排出不是太通畅的原因的尼，
你一定是要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，还要多运动，可服用气血和胶囊，驴胶补血颗粒的
根据你对症状的描述，都考虑存在着机体阴阳失衡的可能性，建议进行一下中医中药的治疗。
积极去正规医院的中医科请中医师诊脉后服用中药汤药，考虑效果会比较不错，祝你的身体早日恢复健康。
以上是对“脸色暗黄长斑，有痛经症状，请问是气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医角度看，手脚冰冷而且有痛经，可能是气血不足，可考虑通过中医药调理改善体质。
一般来说中医治疗某个疾病需要四诊合参，不是单说某一个病就进行处方用药的。建议你到医院就诊，由专业的中医师进行面诊后四诊合参，根据你的具体情况进行辩证处方。
你如果是脸色比较暗黄，而且疏通经以及气血不足的情况。
这个是属于有内分泌的失调引起的建议你最好能够注意通过中药的方式来理疗一下。