心情压抑,看什么都烦,睡不好

罗正强 回答时间：2019-01-07

你好，你可能最近有什么不开心的事情导致你情绪不好，心情不好就会，做事没精打采。
建议你要学会放松心情，释放压力。可以通过和父母或者同学朋友之间的交流，是外出旅游来缓解压力。