问题描述： 心情总是不好,很压抑,什么事都开心不起来,总控制不住地发火,该怎么办?
可能考虑有抑郁症倾向,要学会自我的调试,要放松心情,不要给自己过多的压力,要适当的放松自己,建议去做自己喜欢的运动或者做自己喜欢做的事情发泄出来不好的情绪,
