指甲不长,没有光泽,不光滑还有分层

张瑶 回答时间：2019-01-07

你好，根据你的情况，这种情况不仅和钙有关系，和体内缺乏其他的微量元素和维生素等也有一定的关系。
1.建议每天服用一片善存多维营养素。
2.手部尽量不要接触化学物质，尽量用洗手液手。

张慧芝 回答时间：2019-01-07

此种症状是钙缺乏所致,是钙吸收不好引起,补钙片不一定能吸收,最好的方法是食补,每天喝牛奶.是最好的方法,再加上晒太阳对此症有帮助。
建议;可平时多吃些含钙高的食物,多参加些体育活动,对身体代谢有很大的帮助,只有这样身体才会恢复到正常状态。
以上是对“指甲不长，没有光泽，不光滑还有分层”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-07

你好，我分析你这应该是指甲营养不良引起的反应，不一定就是单纯性缺钙
我建议您最好呢是化验一个血液的微量元素，看一看具体缺乏的成分，根据情况可以补充多元维生素，饮食尽量多元化

张莉莉 回答时间：2019-01-07

您好，根据您的描述，考虑这种情况有可能是缺乏维生素或微量元素引起的，需要进一步调理。
建议您放松心情，注意观察一段时间，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。

王志强 回答时间：2019-01-07

你好！根据你的症状描诉，考虑是缺乏微量元素引起的症状。
意见！建议到医院检查微量元素，多吃水果蔬菜，及豆类，瘦肉食物，多晒太阳，到医院检查微量元素。

曾晓锋 回答时间：2019-01-07

你现在这个情况主要是气血不足的，还是要及时调理才行的呀，
你主要是要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的，同时还要服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的
以上是对“指甲不长，没有光泽，不光滑还有分层”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-07

你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，葡萄糖酸锌等

熊平安 回答时间：2019-01-07

你这样的指甲异常应和气血虚，营养不足肝脾不足等引起的，可以适当的饮食的保养，适当的补充营养
指甲异常和钙缺乏，肠胃的不和有关系，应注意合理的休息保养气血，忌辛辣的食物比较好的，可以用健脾调养肠胃等药物