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晚上睡不着觉老想跟人说话脑子快炸了

2019-01-07 男 | 30岁
回答(5)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

根据你说的情况,这个还是心理的压力过大导致的情况,你可以找一个倾诉的对象,会感觉很好的,或是找心理医生看看。
我的建议是,现在这个情况还是注意自己调节,慢慢的学好自己有这个担当,学会自己调节自己的情绪。

2019-01-07
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

这个是因为你心理上没有调整好造成的,还有,注意充足睡眠,倾诉是可以的,并且你要注意多放松
并且你不要吃辛辣刺激食物,不要吃上火食物就是了,还有就是,你也要注意不要熬夜,先休息好,慢慢调整一下,运动放松

2019-01-07
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,出现这种情况多与你的生活环境、压力以及自己的性格是比较相关的。
这种情况建议你首先要放松自己的心态,平时与他人谈心诉说是有必要的,注意下频率即可。要多出去走走,多听听舒缓的音乐。
以上是对“晚上睡不着觉老想跟人说话脑子快炸了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-07
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

像你这种情况来说,还是由于心理性的原因造成的,需要配合心理医生的心理疏通
空余时间要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良的刺激

2019-01-07
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,上述属于幻听的表现,当有精神疾病的情况下,会出现上述症状。
建议你到正规医院精神科就医,上述情况需要选择合适的药物口服的方法调理,日常生活中还需要保持心情的舒畅。

2019-01-07
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