你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝好
以上是对“晚上失眠睡不着觉脑子胀得狠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是抑郁症等引起失眠，可以对症治疗，可能有效的。
一般这种情况确诊可以用盐酸帕罗西汀，佐匹克隆片，艾司唑仑等对症治疗。
失眠可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动