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吴名波
已帮助网友:3632
从你说的情况看,想要瘦小腿,一是每天慢跑三公里左右,二是背靠椅子坐下,大腿抬起。然后上举小腿,尽量展直,还原。每分钟15-20次。三是适当节食,一日三餐只吃八分饱,这样慢慢就瘦了
你好,建议你放松思想,只要坚持锻炼和适当节食,就会瘦的,关键是你能不能坚持,有没有毅力啊
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胡世春
已帮助网友:2400
你好,你这个跳绳锻炼确实可以的,可以练习全身的肌肉,腿部很松说明你的肌肉还不是很实
你这个跳绳锻炼确实可以的,可以练习全身的肌肉,腿部很松说明你的肌肉还不是很实
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,你说的这种情况主要还是肌肉的原因导致的,这种情况比较多见。
建议你最好是在多注意观察一段时间,平时多注意锻炼身体,这样对肌肉也是有一定的好处的,祝早日康复。
以上是对“搞不清我的小腿是肌肉还是脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王志强
已帮助网友:3053
你好,你现在应该是由于韧带损伤或者软组织损伤引起的。
建议最好是带他去医院进行检查,评审应该多休息,可以使用一些活血的药物,避免过于劳累。
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曾晓锋
已帮助网友:1817
你好,,你的这种情况正常人是有肌肉,也有软组织的,肌肉在下面,脂肪在上面,建议平时多坚持锻炼,多进行跑步运动
2019-01-07