自己心理极度压抑,难受

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，这个多与心理病变有关，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好：你是你现在的主要还是心情有一些压抑这种情况的，也有可能是有一些局部的受到外界因素刺激等因素，形成的这种表现。
你也适当的进行心理疏导，或者是进行一些嗯，心理方面的治疗调整，并且有不开心的时候，要多和家人朋友进行一些沟通。