跑两步就累着人家都跑的那么快我却在后面追

张慧芝 回答时间：2019-01-07

你好，考虑你所说的这种症状，请问你有多重，你现在年纪还这么小，就需要减肥吗
建议你既然需要减肥的话，就要坚持，坚持运动，晚上少吃饭，一定要多运动。

罗正强 回答时间：2019-01-07

您好：通过你叙述的情况，减肥是需要一个过程，也比较辛苦。不可能一个月就见效果。
建议：你除了跑步外，要控制饮食，如果是不控制饮食，是没有减肥效果的，要少吃油腻食物和甜食，三餐要有规律。

张莉莉 回答时间：2019-01-07

你好，体重的情况考虑与有饮食方面不注意，运动锻炼少影响也有关联的
体重的情况，多些运动锻炼，坚持每天运动锻炼，少吃零食饮料，甜品，祝越来越漂亮

王志强 回答时间：2019-01-07

有这个现像是有一些气血虚弱的表现，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和滋补调节就会好的。
以上是对“跑两步就累着人家都跑的那么快我却在后面追”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-01-07

进行节食减肥，已经一个月了，也没见瘦，并且体重还增长了，跑步跑两步就会很累。
建议你首先注意规律的饮食和作息，不要吃一些零食，并且遵循循序渐进的进行身体的锻炼。

张月玲 回答时间：2019-01-07

你好，根据你说的情况，你是在减肥期间，除了给予适当的运动。
建议你，这是一个慢长的过程，适当的增加运动量外还要控制饮食，避免过甜和过于油腻进食，不要吃零食，愿你持之以恒，开心度过每一天。