你好根据你所说的情况，阴道松弛，且干涩，这在生育过的女性里面多见
建议您经常练习提肛动作，长期坚持下去效果比较好，也可以做阴道紧缩术治疗，见效快，，阴道干涩可以外用乳酸杆菌制剂涂抹外阴及阴道，还有治愈炎症的作用
您好！女性产后有阴道松弛也是很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善为好。
考虑这种情况下首先要排除有生孩子阴道扩张造成的影响。
建议你最好去医院检查一下妇科同时让医生帮你检查清楚之后再考虑是否做阴道紧缩术来解决。
以上是对“阴道松弛干涩了有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，阴道松弛一般是阴道炎，流产，生育等引起的可能。
阴道松弛会影响性生活质量，可以先做阴道检查了解松弛程度，可以通过闭气提臀缩阴运动或缩阴术治疗
你好，你的情况属于阴道松弛症引起的症状，会引起性交没有感觉以及容易引起妇科炎症的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，注意外阴卫生的，你的情况积极到医院进行手术治疗的，药物治疗无效的，多提肛运动的，祝你健康
你好，根据你的阴道松弛干涩的情况看，有可能是体内雌激素低引起的。
注意保暖休息，勤清洗，避免感染发炎，多喝热水，加强腹部肌肉锻炼，多做提肛运动，必要时采取阴道紧缩手术治疗。祝你性福快乐！
你好，阴道松弛的话可以做提肛运动缓解症状，有一定的效果的
但是阴道干涩需要检查是否有妇科炎症或是雌激素低下导致的，如有妇科炎症的话建议及时治疗，如是雌激素低下引起的可以补充雌激素和维生素b2的
以上是对“阴道松弛干涩了有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，顺产后出现这种现象考虑和阴道括约肌松弛有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，多做一些收腹提肛的运动有效果的。
你好，单纯症状不能确诊，需要遵医嘱检查是不是有内分泌紊乱或者阴道炎。
一般遵医嘱服用药物或者化验激素六项。确诊病因以后制定治疗方法。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。