身高的生长发育主要一个人的遗传因素有关,后期的营养补充和户外活动也是很重要的
所以要注意适当增加蛋白质类食物的摄入,多参加户外活动,促进身体的生长发育
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的
建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
问题描述: 上初中时,有近一年心情都不是很好,由于忙于学习,每天睡觉都在10点来钟,10点多钟,再加上心情烦闷,抑郁,喜怒无常,有时候吃饭也少,不是不会长个子了?怎么才能快速长高呢?
你好,判断,你才十四岁,应该还有生长空间。
建议调整心态,保持乐观。合理饮食不偏食挑食,尽量充足睡眠不熬夜。另外坚持体育锻炼,多做弹跳类运动也是有益的。
你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。
以上是对“初二了身高还是很矮,152-153”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!