怎么样能在一个月内减掉20斤?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好,这种情况建议运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助.