问题描述： 我晚上很难入睡,一旦入睡就开始做噩梦,但是我又不容易醒,我尝试过适量运动的方法,但是反而加剧了失眠,有时候甚至会整夜失眠,睡不着时很困顿很疲乏,但就是睡不着,
一是少考虑问题,二是服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下,
吴名波
回答时间：2019-01-06