晚上很难入睡,入睡也辗转难眠是什么原因

熊平安 回答时间：2019-09-07

首先应该排除孩子是否有某些生理上的问题，如腹痛腹胀。建议您带孩子到正规医院儿科就诊。
日常给宝宝喝点儿温开水保暖腹部不着凉。不要在睡前让宝宝过度兴奋。进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，不要过饱食。
以上是对“晚上很难入睡，入睡也辗转难眠是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-09-07

您好，根据您的描述，最好去正规医院看看中医调理身体。
建议孩子避免剧烈运动，保证充足的休息和睡眠。多喝水，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。适当活动，保持室内温湿度适宜。

wangwen 回答时间：2019-09-07

生长激素在夜间分泌增多，尤其在熟睡之后，睡眠晚会影响生长，很难入睡，入睡后也辗转难眠，考虑消化不良，积食，脾胃不和的可能性非常大。避免积食，可以吃肠道菌调节下。