我13岁了,身高只1米4几,怎么办

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，身高是受很多因素影响的，比如遗传因素，营养状况，激素水平等。
就你的年龄而言，还是可以继续增高的，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间。保持良好的心情等。
以上是对“我13岁了，身高只1米4几，咋办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的。
保持乐观情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。