就是睡觉经常做梦每天晚上都会醒

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，失眠多梦是气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般影响睡眠质量,话建议可以用昌弘西洋参泡水喝来安神帮助改善睡眠。
以上是对“就是睡觉老是做梦每天晚上都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差，多梦易醒等,是一种常见病
调整好自己的睡眠规律，平时多做做运动，睡觉之前放松自己的情绪，听听轻松的音乐这样才可以逐渐的调整好睡眠质量。