问题描述： 每天晚上睡觉都会做梦,还会依稀记得,反正几乎每天晚上都会!一睡着就会
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
你好，，每天睡觉都会做梦。睡眠质量较差。多数考虑为精神压力过大所致。
建议平时注意休息，不可熬夜。合理饮食，必要时可以去医院治疗，可以给予药物治疗。适当放松，希望您早日康复！
以上是对“晚上睡觉都会做梦，几乎每天都会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是睡眠质量不好的情况，与精神状态、焦虑等有关系的，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素也可以导致，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
如果没有不适，不必担心，如果影响白天正常生活是可以进行调理包括饮食、运动、情绪等，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，热水洗脚，硬舒缓的音乐等。也可服一些药物如安神补脑、天王补心丹等。，
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现多梦，影响睡眠质量等症状，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，多喝温开水，注意休息，避免过度的劳累，
