你好，你身体一直处于疼痛状态，总是腰，脖子酸痛，想知道怎么锻炼。
建议，强制性脊椎炎疼痛可以用止痛药如布洛芬，运动方面多做深呼吸，每天做脖子，腰，四肢关节的伸屈旋转动作，保持功能。
您好，强制性脊柱炎适用于身体内免疫系统紊乱所造成的风湿性疾病发展严重时可引起残疾
强制性脊柱炎的治疗首先应该包括免疫系统的治疗和适当的运动疗法，同时不可动作过大过猛造成骨质的损伤或者韧带的损伤，我们建议气功八段锦这种运动为主
问题描述： 身体一直处于疼痛状态,总是腰、脖子酸痛,锻炼对缓解疼痛有用吗?平时怎么样锻炼?
患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动。这对缓解疼痛有一定作用，锻炼时间要根据自己身体状况，最好循序渐进。
2019-01-06根据你描述的临床表现特点来看，不能排除一点毕竟脊柱炎的疾病
培训技术员这种疾病的治疗方法目前主要是长期的规律，口服药物控制症状治疗为主
以上是对“强直性脊柱炎患者要怎么锻炼才有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！