强直性脊柱炎，是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
一般可用中医康复训练，加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。
强直性脊柱炎锻炼可以快走，慢跑，做广播体操，跳舞，打太极拳，瑜珈等运动，避免剧烈运动。
强直性脊柱炎治疗建议采用中西结合的方法：可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗，药物主要是非甾体抗炎药如：双氯芬酸钠，美洛昔康等和活血化瘀的中成药。
问题描述： 身体一直处于疼痛状态,腰、脖子酸痛也一直痛,锻炼对缓解疼痛有用吗?要怎么锻炼好
患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动。这对缓解疼痛有一定作用，锻炼时间要根据自己身体状况，最好循序渐进。
2019-01-02强制性脊柱炎随着疾病进展，会导致关节粘连，最终导致关节融合，不能活动。
强制性脊柱炎要适量活动，但活动对疼痛没有减轻作用，主要是防止关节粘连，暂缓疾病进展，治疗和止痛还是药物为主。
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