问题描述： 最近脸色很不好,还腰酸背痛的,哪怕什么事情都不干都还是感觉一身不轻松,累得很,检查是强直性脊柱炎
你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。
建议应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。
你好，强直性脊柱炎是一种变态反应性的疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节
这种疾病可以适当的参加一些舒缓、拉伸性的体育运动，可以增强体质，延缓脊柱后突畸形的出现
以上是对“如何进行运动呢？有强直性脊柱炎呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，强直性脊椎炎是一种退行性病的疾病。
建议平时注意姿势端正，并且可以结合针灸，按摩，牵引的理疗来改善。建议去康复科进行系统的专科运动锻炼。
运动对于强直性脊柱炎是不可或缺的一部分，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。
运动对于强直性脊柱炎是不可或缺的一部分，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。
