运动对于强直性脊柱炎是不可或缺的一部分，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髋关节破坏较重，骨质疏松较明显的患者要禁止参加橄榄球、篮球、摔跤、越野登山、踏楼梯等剧烈活动，更不可进行负重运动，防止使受累关节病情加重，甚至发生骨折
但强直性脊柱炎不只是锻炼这么简单的。它需要的是全方面的治疗：也就是说首先要进行免疫功能调节：此病的根本病因是免疫功能低下再加上环境因素所致,其次是控制炎症治疗：此病在临床上出现疼痛症状，关节功能障碍的过程都与炎症有关的，病治好了,症状就会消失的。
强直性脊柱炎以药物治疗最为重要，听从医师指示按时用药，可有效控制发炎反应，减少疼痛。还要以运动作为治疗，需让物理治疗师为个人评估适切的运动，之后依照运动说明规律进行，可减缓关节僵硬、减缓肺活量下降;可维持体重、维持良好姿势;可增进肌力、肌耐力，增进身体适能。主要方法：
1.牵拉运动可减缓关节僵硬、维护柔软度。从事该活动时，程度至略感不适，但不会引起疼痛即可，每个动作维持10至30秒，每个动作重复3至5次，早、晚各一回，动作保持静态，无须震动。
2.肌力训练是为了增加肌力、强化体能，运动强度约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做10 ～30次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留3秒后放松，早、晚各一回。
3.姿势训练可预防姿势不良，间接防止颈椎1、2节脱臼。运动时约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做5次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留30秒后放松，早、晚各一回。
以上是对“强直性脊柱炎如何运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是以骶髂关节和脊柱炎症为主要症状的疾病，一般会有疼痛，晨僵等
治疗以消炎止痛为主比如氨基水杨酸，甲氨蝶呤等，配合物理治疗，避免剧烈运动
引起强直性脊柱炎的原因：遗传、感染、自身免疫。主要运动方式：
一、颈椎锻炼方法：
（1）两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟;
（2）颈项争力：抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气;
（3）仙鹤点头：头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;
（4）左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度（用力不可过猛）,连续10次;
（5）左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;
（6）结束动作：头颈,双臂自由活动数次,作深呼吸结束.