便秘不大便一般得3-4天才能才能上一

高福玲 回答时间：2019-01-05

你好，根据描述的情况，可以考虑是肠胃功能降低，肠蠕动变慢影响排便引起的便秘问题。
建议食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。需注意，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。

张绍兰 回答时间：2019-01-05

你好便秘一般有这些原因，饮食习惯；排便运力；排便习惯；继发因素。
处于备孕期最好不用药，饮食不可过精过细，多吃粗纤维食物，如韭菜，红薯，芹菜等。多运动，多喝水。养成定时排便的习惯。祝生活愉快！

魏帅帅 回答时间：2019-01-05

你的便秘可能与饮食结构不合理有关，最好不要靠服药来改善便秘。
保持膳食平衡，多吃高纤维食物，粗细精搭配，不要进食肉类过多，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物，养成定时大便的好习惯。
以上是对“便秘不大便一般得3-4天才能才能上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-05

您好，有便秘的话，备孕期间最好不要用泻药之类，也只是治标不治本。。。
最主要是调整饮食，配合运动，促进肠道蠕动。建议饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝绿茶，每天快步走1小时以上

何伟文 回答时间：2019-01-05

你好小姑娘，便秘问题困扰着很多人，你现在在备孕期间，一定要阻挡便秘，怀孕后压迫直肠，更会加重便秘。
可以分享给你一个健康治疗便秘的方法，每天清晨醒来先喝一大杯水，然后吃一到两根香蕉，再喝一大杯水，不久就会排出体内宿便的

张瑶 回答时间：2019-01-05

亲，你好，看了你的描述，你的排便间隔时间太长了，所以才引起便秘的。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后便秘会缓解，坚持下去就不会便秘了，你可以试试。

黄文飞 回答时间：2019-01-05

你好，有便秘的情况建议平时需要注意多吃蔬菜和水果缓解症状的
建议注意避免吃刺激性食物，可以吃一些香蕉芹菜等食物，或是可以适量服用麻仁丸缓解症状的
以上是对“便秘不大便一般得3-4天才能才能上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-05

您好，便秘一般是由于消化系统不好导致的，最好及时去消化科检查一下，可以服用乳果糖口服液，麻仁软胶囊。
注意饮食习惯，不要吃辛辣油腻生冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，必要时可以用开塞露，祝健康。

罗正强 回答时间：2019-01-05

你好，女性很容易便秘的，尤其是怀孕的时候，肠道蠕动更慢。
建议平时尽量多散散步，多喝牛奶可以预防便秘，还可以补钙，可以考虑考虑。