便秘怎么才能保持大便软,不干燥,如何调节

高锡云 回答时间：2019-05-16

根据你的情况描述,首先告诉你想要不便秘首先要从饮食上改善,少吃肉,辛辣食物,多吃青菜水果,也可以用点润肠通便的中成药

wangwen 回答时间：2019-05-16

可以采用药物:如口服复方芦荟胶囊治疗,也可以通过食疗:多吃蔬菜水果,忌吃辛辣热性食物,

唐建兵 回答时间：2019-05-16

根据你的描述这种情况是可以服用润肠通便药物治疗,例如麻仁丸

廖元兴 回答时间：2019-05-16

便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2～3次,或者2～3天才大便1次,粪便量少且干结,1、注意饮食多吃富含纤维素的食物如香蕉、梨、西瓜、玉米、地瓜、青菜等,以增加大便的体积,并应多饮水,不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,2、经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用,3、养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射,

吴名波 回答时间：2019-05-16

便秘可由于多种因素导致,如纤维素性食物摄入不足,运动量少,饮水量少及神经经神因素导致,长期便秘可导致痔疮,肛裂等,建议平时注意清淡饮食,多食用蔬菜水果,多饮水,养成良好的排便习惯,可以口服麻仁润肠丸或者通便灵胶囊,外用开塞露通便,