问题描述：妈妈最近身体很不好,每次吃饭她都会觉得不饿,没有胃口的,有时还会觉得心悸的,冒冷汗的,很不舒服,晚上睡觉还老是失眠的,后来才知道是更年期综合征,
你好，可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。不要吃如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多。等
2017-06-26你好！更年期综合征系指由于更年期精神心理，神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群
：更年期综合征患者饮食要清淡，可以吃些高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。不能吃辛辣食物。
