你好，其实健身就算练得肌肉多的情况下。也只有真正充血的情况下才比较明显的。否则实际上有锻炼的情况下那么肌肉明显但是也并不显胖的。
而且女性实际上更是不容易造成一个肌肉明显的。不要紧张的。多锻炼第一帮助减脂。第二有助于健康。当然。女性最好也别保持过低的体脂比。相对要有一定的脂肪含量对怀孕等是比较有利的。
问题描述： 健身能使腿越练越粗吗?肌肉越来越多
你好。按照你说的，盲目的锻炼有时候是可以锻炼出来你说的这种情况的！
但是你如果去专业的健身房锻炼的话，是有专业的健身教练指导你的。所以，是可以起到减肥作用的！
以上是对“医生你好，我想问一下健身能使腿越练越粗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
依据你的描述，20岁，女，我想问一下健身能使腿越练越粗吗？肌肉越来越多。
首先减脂和增肌都挺难的。但是相对来说，减脂会稍简单一些，想把肌肉变得强壮，太难了，所以，不要害怕腿练得粗，没有那么容易。
你好，其实健身就算练得肌肉多的情况下。也只有真正充血的情况下才比较明显的。否则实际上有锻炼的情况下那么肌肉明显但是也并不显胖的。
而且女性实际上更是不容易造成一个肌肉明显的。不要紧张的。多锻炼第一帮助减脂。第二有助于健康。当然。女性最好也别保持过低的体脂比。相对要有一定的脂肪含量对怀孕等是比较有利的。