你好,人体细胞的主要成分是蛋白质,维生素b族维生素c和钙镁。如果缺乏,就会出现一系列的功能紊乱。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族和维生素c蛋白质。只要它们充足,机体会及时修复,恢复正常功能,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素和钙镁片,稳定神经细胞效果很好。
以上是对“经常闭经睡眠不好失眠,小腹疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说你经常闭经,小腹疼痛,然后睡眠也不太好,建议你先到医院做一下妇科的检查,查一下妇科的B超,还有激素六项。根据检查结果,对症治疗。
2019-01-05你好,一般来说这情况考虑内分泌功能失调紊乱,激素分泌失常等情况
意见和建议:建议到正规医院的妇产科进一步仔细检查,明确一下相关情况,采取积极有效措施。