你好，你的情况，这种症状考虑还是有点神经衰弱有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类，作息时间规律不要熬夜，放松心情保持积极健康心态有好处的。
您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 今年32岁,老是睡不好觉,多梦,这样白天没精神,一到晚上就害怕,怕又失眠睡不好,就这样恶性循环,一直都睡不好,
看到你说你睡眠不好，经常失眠，多梦，一到晚上就害怕，睡不好。8
如果身体，没有其他毛病的话，建议你口服中成药，七叶神安片，一次两片，一日三次。北京同仁堂出的六味地黄丸，一次8粒，一日三次。对，失眠效果不错。
你好，，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
治疗方面可以服用谷维素。安神补脑液。维生素B1等药物治疗。注意休息。保持心情舒畅。适当运动锻炼。
以上是对“睡眠不好，经常失眠，多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！