你好，建议去看看心理医生的，在心态上面一点是需要放开的
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
问题描述： 天天无精打采晕晕乎乎的,不想和人讲话聊天,心情烦躁,种觉的处处比别人差,经常想着以前的事,经常和自己过不去和家人过不去,生活让我给弄的一塌糊涂,我觉得自己可能得了什么抑郁症
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议日常生活保持乐观心态，必要时做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思等药物
以上是对“心情低落，不想讲话，没有社交不想笑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你叙述的这些情况来看比如说不想和别人说话心情不好老觉着自己比别人差这些是一种悲观厌世的情绪
出现这种情况以后需要和家人朋友进行心理上的沟通有什么说什么其实说开了长开了也就没什么问题啦如果继续这样下去就会进一步发展对身体有很大的影响
你好，建议去看看心理医生的，在心态上面一点是需要放开的
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜