你所说的这些情况与个人的身心状态差有关，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 近一个月,睡眠不好,心悸,害怕出去交往,眼睛无神,目光呆滞,感觉有东西卡住喉咙,注意力不能集中,06年耳鸣至今,每年都会有两个月时间心情低落,
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与甲状腺功能低下，神经官能症有关。
建议你去医院化验内分泌检查一下甲状腺功能是否正常，然后根据检查结果对症治疗。
以上是对“心情低落，社交能力下降，眼睛不愿与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
你所说的这些情况与个人的身心状态差有关，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。