你的这种情况可能是焦虑症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询诊治。
可给予丁螺环酮，坦度螺酮，帕罗西汀，氟哌噻顿美利曲辛，氟伏沙明等药物口服治疗。
以上是对“失眠紧张焦虑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你是由于患有焦虑症而导致的失眠多梦
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊